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走出灰暗的心境

2013-08-30 09:48:00 天下爸爸

在心理学上,心境是指一种比较微弱而持久的情绪状态。

它具有弥漫的特点,往往会影响人的整个精神状态,使这段时间的所有活动都染上同样的

情绪色彩。“人逢喜事精神爽”或“闷闷不乐”即是心境。

也就是说,心境不是关于某一事物的特定的体验,而是以同样的态度体验对待一切事物。

心境对学习、生活、工作、健康都有重要的意义。

积极向上的、乐观的心境能使人的精力倍增,从而提高学习和工作效率,增强信心,

并有益于健康。

而消极的、悲观的心境则使人颓丧,降低人的学习、工作效率,使人丧失信心和希望。

经常处于不良的心境中,还会有损健康。

因此,控制不良心境,培养良好的心境对每个人都是很重要的。

心境产生的原因是多方面的,学习工作的成败、生活的顺逆、人际关系的好坏、个人健康

状况及自然环境的变化等,都可能成为引起某种心境的原因,但对人的心境起决定作用的

是人的理想、信念和世界观。

失败和挫折可能使人悲观消沉,而对具有科学人生观和崇高理想的人来说,失败和挫折反

而能激励他们信心百倍地去迎接困难,更加朝气蓬勃地前进。

如果你是一个心境灰暗的人,请仔细地分析、评估你的生活,尽可能地找出其中的积极因

素,哪怕是非常微小的成功,也要由衷地庆祝一下,以培养你的乐观和自信。即使你有时

失败了,也要想到毕竟离成功更近了,因为你曾经多次获得过成功。品味成功,将使你产

生积极、乐观的心境。更重要的是,你应不断地学习并充实自己,这样的生活中的种种不

如意也就不致使你消沉和失望。事实上,上面的测验并不只是测知你的心境,它涉及到你

的个性的很多方面,请你仔细体会。

标签:【学习 工作 健康 生活 体验】