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五一旅游之10大注意事项

2011-05-30 11:16:00 难分难舍

     五一旅游怎么玩?五一黄金周是玩的筋疲力尽、提心吊胆,还是心情舒畅?提醒各位五一旅游注意十大事项:

  一、事先计划

  五一黄金周几天长假,全闷在家里,实在有些虚度春天的大好时光。无论是安排个长途旅行,还是找个近地小住个一两天,或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光,都是个不错的节日安排。但凡是出门在外,就不比在家来得方便,有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样,影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备,省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划,尤其是制订应急计划,可以使你在碰到险情时没那么紧张。

  二、旅游线路、旅行社要精心挑选

  选择旅行社之前要多咨询,掌握各个旅行社的基本情况,选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括:旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

  三、外出要注意安全

  在山道上发生拥堵时,身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中,尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品,可以使你心里塌实,即使真的出现事故,这些用具也不会使你手忙脚乱。五一旅游要防止肌体损伤:

  1.股骨颈骨折:尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重,须马上去医院拍片检查。

  2.手腕骨折:多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛,有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书,将手腕托住,避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动,应尽快由医生将骨折复位后,进行石膏固定。

  3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折:这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走,也应避免负重。有条件的话,可立即敷以冰块,以减少出血及肿胀,切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医,进行石膏固定或手术治疗。

  四、旅行消毒很重要,出行最好自带毛巾,采用淋浴

  五一外出旅游,一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰,客流量大的餐馆,即使备有消毒柜等设备,但由于客流周转快,无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求,难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。

  因此,出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是,在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪,以免紫外线直射皮肤和眼睛。

  因为滥用毛巾和其它卫生用品,而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季,发生的机率更高。因为人生地不熟,旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆,为了防患未然,最好自带毛巾,如果忘了带,在当地买两条最好,以免惹病上身。此外,洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸,采用淋浴的方式是比较妥当的。

  五、要防止旅游疲劳综合症

  长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着,应常变换体位,或站一会儿或抬高下肢坐一会儿,也可用手从上往下进行下肢按摩,帮助血液回流,以预防旅行者水肿。对于晕车的人,在开车前半小时,就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动,可将头靠在座椅背上,闭目养神,避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时,应仰卧,用冷毛巾敷前额。坐长途车,要适度地打开车窗,以保持车内空气新鲜,这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

  六、随处旅行随时放松,注意心理健康,让五一黄金周真正成为黄金休闲时间

  经常出外旅行的人都有这样的感受,出去玩的是很尽兴,可是一回来,浑身就跟散了架似的,几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松,回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招,以备旅途时所用。

  1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。

  2、出发前最好准备一壶清茶,适当加些盐。

  3、按摩简单易行,也是消除疲劳的好方法。

  4、出现焦躁时,采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用,必要时口服可以清神减躁;在关键时刻,水可以帮助你散发热量,减轻痛苦,增加生存能力。

  七、旅游购物要小心

  在异地购物切忌冲动从众,景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买,也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证,是消费者维权的必要证据,消费者应妥善保管好。尤其对旅行社途中擅自更改项目所产生的费用,更要索取发票,以便为发生纠纷时投诉举报提供依据。

  在五一旅游过程中,一旦消费者的合法权益受到损害,请及时到当地消费者组织或旅游主管部门投诉,也可以向相关行政部门申诉,还可以向法院起诉。

  八、关注意外旅游保险合同

  该项合同属于国家强制性保险范畴,由旅行社代消费者向保险公司投保,旅行前,消费者一定要查看是否有旅行社与保险公司签订的针对此次旅游的《意外保险合同》,以防范风险。

  九、好吃”也要有节制

  在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴,无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲,或者不管卫生不卫生,就去吃一些小地摊的食品,或者是特色小吃一次吃个痛快,这样对胃肠有很大刺激,有可能发生急性胃肠病。

  五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物,少吃生、冷、油、腻,以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水,多吃水果,就餐时不饮或少饮酒,以免发生意外。

  十、注意性生活安全,患了“蜜月病”须速治

  五一旅游期间,夫妇由于兴奋,白天玩得尽兴,处处春光盎然,晚上性生活自然也比较频繁。由于生活没有规律,体质多有下降;如果性生活前后又不注意性卫生保健,致使细菌侵入尿道等部位,口口时就极易使女方或男方感染上尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等“蜜月病”。

  1.蜜月旅游应避开女方月经期。

  2.性生活前要清洗外阴,男方也要清洗干净。

  3.勤换洗内裤。

  4.性生活适度。

  5.保持良好的睡眠,增强抵抗力;多喝水,勤排尿,少饮或不饮酒。

  6.一旦患了“蜜月病”。必须立即治疗,以免留下隐患。该病若治疗及时且得当,很快就会痊愈。患病期间要注意卧床休息,大量饮水,并停止性生活,以利恢复健康。

  7.安全期避孕不可靠。女性在生活环境发生变化时,有可能致使生理周期发生变化,即安全期可能“并不安全”,如果按此来推断是否需要避孕,是不可靠的。

  祝愿大家五一旅游玩的开心,五一黄金周真正度过一段黄金休闲时间。

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